杞枣山药排骨汤

kingking 营养饮食搭配 2024-06-16 245 0

素材

牛排、山药、红枣、枸杞、葱姜、料酒、盐、鸡精、木耳

步骤

1. 将肉排切成小块,放入锅中,加入适量的水、料酒和葱姜,煮沸30分钟以去除血水。

2. 换一锅清水,将排骨重新放入锅中,加入料酒和姜片,炖煮40分钟。

3. 将山药去皮洗净后切片,木耳泡发备用。将这些材料放入锅中,加入适量枸杞,再加盐和鸡精调味,煮至肉排完全酥软即可。

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