苹果瘦身汤

苹果是一种非常适合煲汤的水果，不仅使汤水酸甜可口，还具有显著的去脂效果。其丰富的纤维有助于促进排便。今天，我们用苹果搭配具有消水肿功效的海带，烹制出一碗淡雅美颜的靓汤。所需材料如下：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗。

步骤

1. 将瘦肉洗净后切成块状，焯水后捞出备用。

2. 将苹果去皮去核后切成块；

将海带彻底清洗干净，然后浸泡1-2小时。

4. 将清水煮沸后，放入所有材料。先用大火煮20分钟，再改用小火煲一个小时，最后加盐调味，即可食用。

功能：

消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美化肌肤，特别适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙的人群饮用。

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