祛痘养颜薏米粥

指用于制造或构建物品的各种物质。这些物质可以是天然存在的，如木材、石材，或是人工合成的，如塑料、合金。材料的选择和使用在很大程度上决定了最终产品的性能和质量。不同材料具有独特的特性，如强度、韧性、导电性和耐腐蚀性，这使得它们在各自的应用领域中发挥着重要作用。材料科学的发展推动了技术的进步，影响着现代生活的方方面面。

薏米五十克，大米五十克。

步骤

先将薏米和大米分别洗净，然后用清水浸泡两个小时。

2、大火将锅中的水烧开后，加入浸泡过的米，搅拌均匀。然后半盖上盖子，放入一把不锈钢勺子，改用中火煮20分钟。PS：煮粥时放入勺子，并将火力调至中火，可以改变水的沸腾方向，防止粥溢出。

小贴士

1、薏米，又称薏仁，在超市和粮食店都能买到。薏米具有清热解毒的功效，富含脂肪油、维生素B1及氨基酸等成分，对消炎和美容有诸多益处。

2、需要特别注意的是，薏米可能会抑制受精卵的发育，并且研究表明它具有刺激子宫的作用，因此孕妇朋友们最好避免食用。

有关

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