秋冬养颜蔬菜浓汤【LSY美肌养成秘笈】

概述

秋冬季节气温变化无常，冷热交替，温差较大，皮肤容易干燥缺水，导致口干舌燥、喉咙不适。这时，可以多食用一些具有生津退火或提升健康的天然食材，以达到保健养颜的效果。推荐这道汤品，用带骨鸡肉熬煮成鸡汤，富含丰富的蛋白质，再加入马铃薯和红萝卜，这两种食材能够增加皮肤健康、抗衰老，并加强免疫力。最后加入少许天然干燥迷迭香，熬煮成香气浓郁、美味可口的健康养颜汤品。非常适合全家人享用，尤其在天气寒冷时，来一碗热腾腾的汤，简直太棒了！

素材

两个红萝卜

一颗大型土豆

适量的干燥迷迭香

800cc的新鲜鸡肉高汤

适量海盐

步骤

壹

将带骨鸡肉、水和两瓣蒜放入锅中，用小火慢慢熬煮成鸡肉高汤备用。

土豆和胡萝卜去皮后切成块。

二

将其加入鸡汤中

此刻时间为：2024年6月12日星期三，协调世界时13:37:42。

加入干燥的迷迭香并一同煮至变软。

四

将果汁倒入果汁机，加入少量海盐搅拌均匀。

五

趁热享用

相关的

秋冬季节的浓郁蔬菜汤