秋日美白养颜汤

素材

薏米三十克，西洋参十克，大红枣三枚，适量燕麦片和蜂蜜。

步骤

1. 薏米洗净后，用温水浸泡30分钟；燕麦用清水泡软；大枣洗净。

2.将薏米、西洋参片和大枣放入汤煲中，注入足量清水。

3. 将火调至大火煮沸后，转为小火煲煮20分钟，再加入燕麦片。

4. 再煮五分钟，待冷却后加入适量蜂蜜即可。

关联

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